Какво представлява пилатес реформърът?
Основата на уреда е рамка, по която се движи платформа. Пружините определят съпротивлението, а опората за крака и ремъците се използват според упражнението. Настройката има значение за начина, по който се изпълнява движението.
Повече пружини не означава автоматично по-подходяща тренировка. В различните упражнения съпротивлението може да подпомага или да затруднява движението. Затова настройките се уточняват с инструктора, а не се избират само според усещането за тежест.
Допълнителна информация: Устройство на реформъра — Balanced Body.
Реформър или реформер: има ли разлика?
„Пилатес реформър“ и „пилатес реформер“ са две разпространени изписвания на едно и също понятие. На английски се използва Reformer Pilates. Редът на думите „реформър пилатес“ също не обозначава отделен вид тренировка.
Когато сравнявате студиа за пилатес в София, обърнете внимание на конкретния формат: занимание в група, индивидуална тренировка или дуо. Именно организацията на часа и работата с инструктора са практическите разлики, които трябва да уточните предварително.
Как протича първата тренировка на реформър?
Във VISION първото посещение започва със запознаване със студиото и уреда. Препоръчваме да пристигнете 10 минути по-рано. Така ще имате време да се преоблечете и да зададете въпросите си преди началото на заниманието.
Инструкторът нагласява реформъра и ви води през движенията. Ако дадено указание не е ясно, поискайте да бъде показано отново. Първото посещение е възможност да се запознаете с начина на работа, без очакване предварително да познавате упражненията.
За начало са достатъчни удобно спортно облекло, вода и чорапи с противоплъзгаща подметка. При записването отбележете, че посещавате пилатес реформър за първи път.
Групов, индивидуален или дуо пилатес?
Груповият пилатес реформър е вариант за участие в общо занимание с инструктор. Във VISION пробният групов час при първо посещение е 20 €, а единичното групово посещение е 28 €.
Индивидуалният пилатес е час за вас и инструктора. Цената е 55 €. Дуо тренировката е за двама участници на обща цена 80 € и е подходящ формат, ако искате да посетите студиото с приятел или партньор.
Форматът не е обозначение за ниво. Индивидуално посещение може да бъде избрано както в началото, така и когато предпочитате самостоятелна работа с инструктор. При колебание обсъдете избора си със студиото.
Къде да започнете реформър пилатес в София?
VISION Reformer е студио за пилатес в София на ул. „Константин Иречек“ 46, в Крива река, срещу метростанция „Медицински университет“. Локацията е удобна за посещение с метро от центъра и други части на града.
За редовни групови посещения се предлагат карта с 4 посещения за 100 € и карта с 8 посещения за 190 €. И двете са валидни 1 месец. Приемаме и MultiSport; условията за използване и записването се уточняват по телефона.
За свободен час се свържете с нас на 0894 631 723. Работното време е понеделник–петък 07:00–21:00 и събота 09:00–14:00. Неделя е почивен ден. Работното време не е график на конкретните занимания — наличните места се потвърждават при записване.